Formulas of Success

کم سونا۔  یہ ایک بہترین سرمایہ کاری ہے جو آپ اپنی زندگی کو مزید نتیجہ خیز اور فائدہ مند بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔  زیادہ تر لوگوں کو صحت کی بہترین حالت برقرار رکھنے کے لیے 6 گھنٹے سے زیادہ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔  21 دن تک ایک گھنٹہ پہلے اٹھنے کی کوشش کریں اور یہ ایک طاقتور عادت بن جائے گی۔  یاد رکھیں، یہ معیار ہے نہ کہ نیند کی مقدار جو کہ اہم ہے۔  اور ذرا تصور کریں کہ آپ کے لیے اہم چیزوں پر خرچ کرنے کے لیے ماہانہ 30 گھنٹے اضافی ہیں۔